• Berita
  • Arsip Berita
  • Simaster
  • Webmail
  • Direktori
  • Guyub
  • Kabar UGM
  •  Indonesia
    • English
Universitas Gadjah Mada Universitas Gadjah Mada Universitas Gadjah Mada Universitas Gadjah Mada
  • Pendidikan
    • Promosi Doktor
    • Pengukuhan Guru Besar
    • Wisuda
  • Prestasi
  • Penelitian dan Inovasi
    • Penelitian
    • PKM
    • Inovasi Teknologi
  • Seputar Kampus
    • Dies Natalis
    • Kerjasama
    • Kegiatan
    • Pengabdian
    • Kabar Fakultas
    • Kuliah Kerja Nyata
  • Liputan
  • Cek Fakta
  • Beranda
  • Promosi Doktor
  • Raih Doktor Usai Kaji Pengaruh Latihan HIIT pada Penderita Obesitas

Raih Doktor Usai Kaji Pengaruh Latihan HIIT pada Penderita Obesitas

  • 18 Maret 2022, 13:30 WIB
  • Oleh: Agung
  • 842
  • PDF Version
Raih Doktor Usai Kaji Pengaruh Latihan HIIT pada Penderita Obesitas

Obesitas merupakan suatu kondisi penumpukan lemak pada jaringan adiposa yang berpengaruh terhadap kesehatan. Sebagai kondisi berat badan lebih (overweight), World Health Organization (WHO) mendefinisikan sebagai kondisi Body Mass Index (BMI) ≥30 kg/m2, sementara BMI ≥25 kg/m2.

Kondisi obesitas ini seringkali dikaitkan dengan risiko kecacatan yang lebih besar atau kematian dini karena penyakit kronis. Obesitas pun kini telah mewabah ke seluruh dunia dengan prevalensi cukup bervariasi antar negara.

Jumlah penderita obesitas meningkat hampir tiga kali lipat sejak tahun 1975, bahkan dalam tiga dekade terakhir, prevalensi overweight dan obesitas meningkat cepat. WHO menyatakan pada tahun 2016 terdapat 1,9 juta orang dewasa (usia 18 tahun ke atas) menderita overweight dan 650 ribu menderita obesitas, dari 100 persen, yang menderita overweight 39 persen, dan 13 persen di antaranya menderita obesitas.

Angka prevalensi obesitas diperkirakan akan terus meningkat, pada tahun 2030 diperkirakan 20 persen  populasi dewasa berpotensi menjadi obesitas. Di Indonesia, berdasarkan hasil Riset kesehatan Dasar (Riskesdas), menunjukkan peningkatan prevalensi obesitas pada penduduk berusia > 18 tahun dari 11,7 persen pada tahun 2010 menjadi 15,4 persen pada 2013.

“Obesitas terjadi sebagai hasil dari asupan makanan yang berlebihan atau aktivitas fisik yang tidak mencukupi. Obesitas dapat dilihat dari segi keseimbangan energi. Bila yang masuk lebih banyak dari yang keluar, dapat menyebabkan obesitas," ujar dr. Susiana Candrawati, SpKO, di FKKMK UGM, Jumat (18/3) saat menjalani ujian terbuka Program Doktor.

Mempertahankan disertasi Pengaruh Latihan Fisik Model High Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Komposisi Tubuh, Mediator Inflamasi Dan Stres Oksidatif  Pada Pasien Obesitas (Kajian Variasi Genetik Uncoupling Protein 2 (UCP 2) -866G/A), dosen Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman, Purwokerto menyebut beberapa faktor lingkungan dapat berpengaruh terhadap obesitas, seperti aktivitas fisik yang kurang dan tingginya asupan energi.

Gaya hidup tidak aktif, menurutnya, sebagai salah satu faktor utama yang terkait dengan obesitas. Gaya hidup tidak aktif adalah gaya hidup yang tingkat aktivitasnya belum memenuhi rekomendasi minimal tingkat aktivitas fisik.

“Rekomendasi WHO menyatakan aktivitas fisik bagi dewasa sekurang kurangnya adalah 150 menit aktivitas fisik aerobik intensitas sedang sepanjang minggu, atau 75 menit aktivitas fisik aerobik intensitas tinggi 4 sepanjang minggu, atau kombinasi setara dari intensitas sedang dan kuat," katanya.

Banyaknya faktor penghambat aktivitas fisik bagi penderita obesitas menyebabkan munculnya beragam model latihan fisik sebagai alternatif bagi latihan fisik standar yang biasa dilakukan. High Intensity Training (HIT) adalah latihan fisik alternatif yang cukup efektif secara waktu karena dapat dilakukan dalam waktu yang lebih singkat daripada program latihan fisik standar.

Latihan fisik standar yang dilakukan secara continuous melibatkan latihan fisik intensitas rendah hingga sedang sehingga membutuhkan waktu yang cukup lama, sedangkan HIT melibatkan latihan fisik intensitas tinggi sehingga membutuhkan waktu yang lebih singkat. HIT didefinisikan sebagai olahraga yang dilakukan pada intensitas > 65 persen dari kapasitas maksimal.

“Mengutip pendapat Martin-Smith, menyebut studi terbaru menunjukkan bahwa HIIT efektif untuk menurunkan berat badan, dan meningkatkan kebugaran kardiopulmoner, serta meningkatkan sensitivitas insulin. High Intensity Interval Training terbukti menghasilkan Excess Post Exercise Oxygen Consumption (EPOC) lebih besar daripada continuous training," sebutnya.

Selain faktor lingkungan seperti latihan fisik, Susiana mengakui tidak dapat mengabaikan faktor genetik dalam obesitas. Salah satunya adalah gen uncoupling protein 2 (UCP2) -866G/A.

Karenanya, parameter obesitas dapat dilihat dari komposisi tubuh, mediator inflamasi dan stres oksidatif. Untuk itu, sebagai peneliti ia pun tertarik untuk melihat pengaruh latihan fisik yang berupa CT dan HIIT terhadap parameter obesitas.

“Penelitian ini merupakan penelitian Randomized Controlled Trial. Populasi penelitian adalah wanita obesitas, sedang subjek penelitian yang memenuhi kriteria subjek dikelompokkan menjadi dua kelompok yaitu kelompok latihan fisik CT dan HIIT dengan metode stratified randomization," terangnya.

Dalam penelitiannya intervensi latihan fisik dilaksanakan selama 14 minggu, yang terdiri dari 2 minggu adaptasi latihan fisik dan 12 minggu intervensi latihan fisik. Sedangkan variabel komposisi tubuh, mediator inflamasi dan stres oksidatif diperiksa sebelum dan sesudah intervensi latihan fisik.Selain itu, variasi genetik UCP2 -866G/A subjek juga diperiksa.

Analisis data menggunakan uji T berpasangan dengan uji alternatif Wilcoxon Signed Rank, uji T tidak berpasangan dengan uji alternatif Mann Whitney, uji One Way Anova dengan uji alternatif Kruskal Wallis dan uji Repeated Anova yang dilanjutkan dengan uji Paired Wise Comparison, dan tingkat kemaknaan pada p<0,05.

Hasil penelitian menyimpulkan terdapat perbaikan variabel penelitian (komposisi tubuh, mediator inflamasi dan stres oksidatif) setelah intervensi latihan fisik Continuous Training pada pasien obesitas. Penurunan Berat Badan terjadi pada minggu ke 3 intervensi latihan fisik Continuous Training, dan penurunan Indeks Massa Tubuh dan Lingkar Pinggang terjadi pada minggu ke 3 intervensi latihan fisik Continuous Training. Penurunan Persen Lemak Tubuh terjadi pada minggu ke 7 intervensi latihan fisik Continuous Training.

“Penurunan WHR terjadi pada minggu ke 11 intervensi latihan fisik intervensi latihan fisik Continuous Training," jelasnya.

Penelitian pun menyimpulkan terdapat pengaruh variasi genetik UCP2 -866G/A terhadap penurunan berat badan dan IMT pada intervensi latihan fisik. Genotip GG memiliki respon perubahan berat badan dan IMT yang paling rendah terhadap intervensi latihan fisik, sehingga beresiko lebih tinggi menderita obesitas dibandingkan varian genotip lainnya.

Penulis : Agung Nugroho
Foto : Wolipop-Detikcom

Berita Terkait

  • Raih Doktor Usai Teliti Kanker Payudara

    Thursday,16 September 2021 - 18:05
  • Hary Raih Doktor Usai Teliti Telomer Pasien Jantung Koroner

    Friday,06 February 2015 - 15:08
  • Raih Doktor Usai Kaji Model Kesejahteraan Subjektif Ibu Bekerja

    Friday,29 December 2017 - 12:48
  • Raih Doktor Usai Meneliti Pengalaman Penikmat Wisata Petualangan

    Monday,16 May 2016 - 16:04
  • Raih Doktor Usai Mengkaji Kelengasan Tanah

    Wednesday,27 July 2016 - 16:11

Rilis Berita

  • Epidemiolog: Tidak Ada Hubungan Hepatitis Akut dengan Vaksin Covid-19 16 May 2022
    Baru-baru ini masyarakat dunia digemparkan dengan kemunculan hepatitis varian baru. Hepatitis ata
    Satria
  • Tim UGM Lakukan Riset Pengembangan Varietas Baru dari Kedelai Hitam 16 May 2022
    Tim dari Fakultas Pertanian Universitas Gadjah Mada tengah melakukan riset pemurnian kedelai hita
    Gusti
  • Tantangan Pembangunan Industri Sawit Indonesia yang Berkelanjutan 16 May 2022
    Direktur Jenderal Perdagangan Dalam Negeri, Oke Nurwan, Dipl., Ing, mengatakan bahwa minyak kelap
    Satria
  • Mari Cegah Generasi Mendatang dari Bahaya Stunting 15 May 2022
    Kita mesti mencegah generasi mendatang dari stunting. Stunting atau p
    Satria
  • UGM Peringati Hari Pendidikan Nasional 2022 13 May 2022
    Universitas Gadjah Mada menggelar upacara Peringatan Hari Pendidikan Nasional tahun 2022. Upacara
    Agung

Info

  • Streaming Studium Generale MKWU Fakultas Filsafat Universitas Gadjah Mada
    05 November 2019
  • Streaming Wisuda Diploma dan Sarjana UGM Periode Agustus 2019
    21 August 2019
  • Video Streaming Penutupan PPSMB 2019 Universitas Gadjah Mada
    09 August 2019
  • Streaming Sosialisasi Penelitian Desentralisasi, Kompetitif Nasional, dan Penugasan Tahun 2020
    01 August 2019
  • Streaming wisuda Pascasarjana UGM Periode Juli 2019
    24 July 2019

Agenda

  • 30May International Academic Conference on Tourism (INTACT) 2022 ...
  • 21Jul The International Conference on Sustainable Environment, Agriculture, and Tourism (ICOSEAT)...
  • 07Sep The 8th International Conference on Science and Technology (ICST 2022)...
Universitas Gadjah Mada
UNIVERSITAS GADJAH MADA
Bulaksumur Yogyakarta 55281
   info@ugm.ac.id
   +62 (274) 6492599
   +62 (274) 565223
   +62 811 2869 988

Kerja Sama

  • Kerja Sama Dalam Negeri
  • Alumni
  • Urusan Internasional

TENTANG UGM

  • Sambutan Rektor
  • Sejarah
  • Visi dan Misi
  • Pimpinan Universitas
  • Manajemen

MENGUNJUNGI UGM

  • Peta Kampus
  • Agenda

PENDAFTARAN

  • Sarjana
  • Pascasarjana
  • Diploma
  • Profesi
  • Internasional

© 2022 Universitas Gadjah Mada

Aturan PenggunaanKontakPanduan Identitas Visual